top of page
KALISTENIKA
PONIEDZIAŁKI i PIĄTKI
Godzina 18:00
Zajecia Kalisteniki Jeżeli chcesz poprawic swoją sylwetke, zwiększyć siłę i sprawność ,a przy tym w przyszłości nauczyć się efektownych figur gimnastycznych lub po prostu chcesz spróbować nowej formy treningu - zajęcia z Kalisteniki sprostaja twoim oczekiwaniom. Kalistenika estetycznie rozwija wszystkie partie ciała, cały układ mięśniowy, zwiększa siłę oraz ogólną sprawność i wydolność organizmu. Poprawia koordynację ruchową oraz równowagę.
Na zajęciach będą wykonywane ćwiczenia głównie z wykorzystaniem własnej masy ciała. Ćwiczenia te cechują się niezwykle niskim ryzykiem kontuzji
Trening będzie dostosowany zarówno do osób początkujących jak i osób na wyższym poziomie zaawansowania. .
bottom of page